piątek, 30 grudnia 2016

Zalety picia wody z cytryną na czczo

Moim codziennym rytuałem przed śniadaniem,  jest wypicie szklanki ciepłej wody ze świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny. Jeśli wprowadzimy ten nawyk w nasze życie to nasz organizm będzie bardzo wdzięczny. Zdrowie jest najważniejsze, więc powinniśmy o nie dbać każdego dnia. Myślę, że wszyscy wiedzą o tym, że bardzo ważne w naszej diecie jest dostarczenie dla naszego organizmu odpowiedniej ilości płynów, lecz mało osób wie o zaletach jakie przynosi codzienne picie ciepłej wody z cytryną na czczo. Korzyści jest naprawdę wiele :

- oczyszcza skórę,
- poprawia metabolizm,
- usuwa toksyny z organizmu,
- dodaje energii,
- wspomaga układ odpornościowy,
- wspomaga odchudzanie,
- odświeża oddech,
- poprawia samopoczucie,
- dostarcza elektrolitów,
- pomaga zapobiegać nowotworom,
- pomaga obniżyć ciśnienie krwi,

Jak widzicie zalet jest naprawdę wiele.... Mam nadzieję, ze chociaż jedną osobę udało mi się namówić do rozpoczęcia dnia ze szklanką wody z sokiem z cytryny 😊 Wodę należy wypić 15-30 min przed śniadaniem, a sok należy wycisnąć z polowy cytryny. Woda nie może być ani zimna ani gorąca. Jeśli nie lubicie kwaśnego smaku cytryny to do napoju możecie dodać również miód, który jest również bardzo zdrowy 💪

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz